潜在意識に届くイメージの作り方 その２

日にちが空いてしまいましたが、6/3の記事の続きです。

前回は、「イメージングがうまくできるコツ」と「イメージングの仕方」について

お話しました。

 今回もはりきっていってみましょう♪

イメージを邪魔するものと作るもの

イメージを 邪魔するものとしては、以下のものがあげられます。

・SNS　・スマホ　・TV　・不機嫌な人

SNSやTVなどは、考える力を奪う上、ネガティヴな情報も目に入りやすくなります。

不機嫌な人からもネガティヴなダメージを与えられます。

なので、これらをなるべく見ないようにしたり距離を置くようにした方が、

イメージングの力はよみがえってくるでしょう。

イメージを 作るものとしては、以下のものがあげられます。

・リラックスするもの　・新しい経験　・イメージングが上手な人

・快適な空間　・BGM  ・におい　・いい言葉　・無心の時間

具体的なイメージングの方法

０．スケジュール・デザイン

毎日１日10分間、「今日は何をしたい？」と自分に問いかけましょう。

１．イベントを主催

デート、家族や少数の友人達との食事会、お世話になっている人にプレゼントをする、

など、大きなイベントでなくてもいいので、何か企画してみましょう。

そして、「今日は楽しかったなぁ♬」と相手が喜んでいるシーン（終わり）から

（最終地点から巻き戻して）イメージしましょう。

２．時間軸設計

自分と家族など自分の大事な人達の年齢を書いて、年表を作ってみましょう。

「世の中どうなっているか？」「人への気持ち」「経験」なども書き込んで

いきましょう。

そうすることで、

いつまでに「こうなっていたい」「大事な人にどんなことをしてあげたいのか」を

自然に想像することができます。

３．人や会社の未来予想

人や会社など、これからどうなっていくのかを想像し、良くなってきそうな会社・

人とは付き合っていくとよいでしょう。

４．商売設計

起業をしている方・目指している方は、自分のサービスがどのように届いていくのか

を徹底的にイメージしてから、作業にとりかかりましょう。

イメージ通りに作っていきましょう。

５．IF思考

「もし〇〇だったら・・・」と条件を付けて自分に問いかけてみましょう。

「もし全ての人が私のことを好きだったら、どんなことができる？」のように。

自分の願望に関する文章を考えて、日々問いかけていきましょう。

６．ラブ注入タイム

大切な人と「どんな３年後。５年後。10年後になるのか？」を伝えあいましょう。

イメージングの基本

まず前提として、体調がよくリラックスしていること。

場所は、落ち着ける空間を選ぶこと。

自分がどうなりたいのか？何をしたいのか？を書きだします。

思いつかない場合は、人に会ったり、リラックスタイムを作ります。

よくある悩み

それでも「邪気が入ってくる」「クリアにイメージできない」「思い浮かばない」などの悩みが解決しない方もいると思います。

Q1. 邪気が入ってくる

A.　無理にイメージしようとするとますますイメージが湧いてこないので、「イメージ

が湧いてくるから大丈夫」と信じて、自然と湧いてくるのを待ちましょう。

Q2. クリアにイメージできない

A.　何か悩みやモヤモヤを抱えているとイメージは湧きにくくなります。

そういったものを紙に全て書きだしてから、もう一度イメージしてみましょう。

Q3. 思い浮かばない

A.　焦らず、まずは簡単に想像できることからイメージしてみましょう。

「アリはどっちへ行くかな？」でもいいし、「この雨はいつやむかな？」でも

いいでしょう。

まとめ

いかがだったでしょうか。

イメージを邪魔するものは想像通りだったのですが、イメージを作るものって意外と

たくさんあるのですね(*^-^*)

イメージングの方法に関しては、どうしてもイメージングって一人で黙々と（？）妄想

したり願い事を書きだす作業というイメージでしたが、イベントを企画したり人と

シェアしたりして自然とイメージしやすい状況に持っていけるものなんですね(*^-^*)

よかったら、みなさんもやってみてください♪

次回は、その１、その２のまとめをします。

お楽しみに♪